Düşük Tansiyonun Belirtileri ve Tedavisi

Düşük Tansiyon Belirtileri Nelerdir?

Baş Dönmesi: Ani kalkma veya uzun süre ayakta durma durumlarında baş dönmesi.

Bayılma: Kan basıncının düşmesi sonucu ortaya çıkan ani bilinç kaybı.

Bulanık Görme: Görsel bozukluklar, noktaları görme veya tünel görüşü yaşama.

Yorgunluk: Sürekli yorgunluk veya zayıflık hissi.

Baş Ağrısı: Bazı kişilerde baş ağrısına neden olabilir.

Konsantrasyon Eksikliği: Zorlanma veya net düşünmekte güçlük çekme.

Hızlı veya Sığ Solunum: Nefes darlığı veya hızlı nefes alma.

Tansiyon Düşmesine İyi Gelenler

Sıvı Alımını Artırma: Bol su içmek ve sıvı alımını artırmak.

Tuz Tüketimini Artırma: Kan basıncını yükseltmeye yardımcı olabilir.

Yavaş Kalkma: Baş dönmesi ve bayılma riskini azaltabilir.

Düzenli Egzersiz: Kan dolaşımını ve kalp sağlığını iyileştirebilir.

Kafein Tüketimi: Kan basıncını yükseltmeye yardımcı olabilir.

Tansiyon Neden Düşer?

Yaygın Nedenler: Dehidrasyon, kan kaybı, ilaçlar, uzun süre ayakta durma.

Daha Az Yaygın Nedenler: Kalp hastalıkları, hormonal bozukluklar, sinir sistemi hastalıkları.

Diğer Etkileyici Faktörler: Stres, alkol tüketimi, sigara.

Eğer düşük tansiyon belirtileri yaşıyorsanız mutlaka doktora başvurun. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve belirtileri önlemek için önerileri uygulayın.