Uyku bozukluğunun önüne geçilebilmesi için Uzman Doktor Psikiyatri Ahmet Yassa’dan öneriler
Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir uyku düzeninin olması bilimsel olarak da kanıtlanmış bir durumdur. Uyku kalitesi bozuk olan ve uyumakla ilgili sorunları bulunan insanların bu durum karşısında sağlıklarının bozulmasına engel olamadıkları görülüyor. Çünkü uyku Her insanın zihinsel ve fiziksel...
Haberi Oku
