Etiket: Psikiyatri Uzmanı Dr. Ahmet Yassa

Gündem

Uyku bozukluğunun önüne geçilebilmesi için Uzman Doktor Psikiyatri Ahmet Yassa’dan öneriler

Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir uyku düzeninin olması bilimsel olarak da kanıtlanmış bir durumdur. Uyku kalitesi bozuk olan ve uyumakla ilgili sorunları bulunan insanların bu durum karşısında sağlıklarının bozulmasına engel olamadıkları görülüyor. Çünkü uyku Her insanın zihinsel ve fiziksel sağlığa ulaşabilmesi için ihtiyacı olan dinlenme ve yenilenme sürecidir. Uyku...

Haberi Oku