Uyku Terörü Nedir?
Uyku terörü, çocukların gece aniden çığlık atarak uyanması ve korku içinde hareket etmesi durumunu ifade eder. Bu durum, uyku bozukluğu olan ve derin kökenlere sahip bir rahatsızlıktır.
Kabusla Arasındaki Farklar Neler?
Uyku terörü, REM uykusu sırasında değil, NREM uykusunun derin evrelerinde ortaya çıkar. Kabus bozukluğunda çocuk, korku dolu bir rüyadan uyandığında detayları hatırlarken, uyku teröründe çocuk uyanıklık hali tam değildir ve ataklarını hatırlamaz.
Kız Çocuklarda Daha Yaygın
Genellikle 4 ila 12 yaş arasındaki çocuklarda görülen uyku terörü, özellikle 5 ila 7 yaş aralığında sıkça karşılaşılan bir durumdur. Prof. Domaç’a göre, bu sorun kız çocuklarında daha sık görülür ve ergenlik döneminde genellikle düzelir.
Atak Sırasında Uyandırmak Zararlı mı?
Uyku terörü sırasında çocuğu uyandırmak yerine, onun güvenliğini sağlayarak beklemek en doğru yaklaşımdır. Atak esnasında çocuğu uyandırmak daha fazla kafa karışıklığına ve saldırgan tepkilere yol açabilir.
Çocuğun Yeterli Uyuması Önemli
Uyku düzeninin sağlanması, çocuğun yeterli ve kaliteli uyumasının sağlanması tedavide büyük önem taşır. Atakların belirli bir saatte oluştuğu durumlarda, çocuğu önceden uyandırmak sorunun önüne geçebilir.
Uyku terörü tedavisinde ilaç kullanımı nadiren tercih edilir ve öncelikle eşlik eden uyku bozukluklarının tedavisi hedeflenir. Ebeveynlere tavsiye olarak, sakin kalmaları ve çocuklarını destekleyici bir şekilde yönlendirmeleri önerilir.
